Wat is het belang van onderbreking?

Kan een onderbreking van een taak ons ​​helpen bij de voltooiing ervan?

Afbeelding door Gerd Altmann van Pixabay

Hoe vaak ben je gestoord terwijl je iets aan het doen was?

Stel je voor dat je studeert voor een groot examen. Je bent aan dat ene hoofdstuk begonnen waar je het meest bang voor was. Net als je op het punt staat om de voorlaatste regel te beëindigen, roept je moeder je op voor het avondeten. Je gaat met tegenzin weg, maar het blijft je bezighouden. Wat doe je na het eten?

Natuurlijk zou je beginnen met exact hetzelfde woord dat je eerder hebt achtergelaten, de twee helften samenvoegen en alles zou logisch zijn.

Dat is de kracht van onvolledige taken.

Op de een of andere manier herinner je je een onderbroken tv-programma of een halve leesregel beter dan wanneer het was voltooid.

Maar waarom is dat zo?

Het Zeigarnik-effect:

Foto door Lefteris kallergis op Unsplash

In 1927 onderzocht Bluma Zeigarnik, een Litouwse psycholoog, de kracht van onderbreking op het geheugen.

Ze kwam met dit idee nadat haar professor Kurt Lewin had opgemerkt hoe de obers in cafés onvolledige tabbladen beter leken te onthouden dan waarvoor ze waren betaald.

Dit deed haar geloven dat de voltooiing van een taak ervoor zorgt dat het op de een of andere manier wordt vergeten.

Het Zeigarnik-effect stelt dat mensen niet-voltooide of onderbroken taken beter onthouden dan voltooide taken.

Later testte ze de hypothese in een experiment met de naam 'On Finished and Unfinished taken', waarbij ze de deelnemers vroeg om verschillende taken te voltooien die continu werden onderbroken door hun supervisors.

Als controle mochten sommige taken echter ook ononderbroken worden uitgevoerd.

Na het experiment werd elk van de deelnemers gevraagd zich alles te herinneren wat hen werd gevraagd, en net zoals Zeigarnik had verwacht, konden de meesten degenen onthouden die beter werden onderbroken dan degenen die mochten worden voltooid.

Hoe ons geheugen werkt:

Foto door Daniel Hjalmarsson op Unsplash

Dit verklaart hoe ons geheugen werkt. Hoe meer je studeert en reviseert voor een examen, hoe beter je bereikt. Het is hetzelfde voor al het andere.

Door repetitie van informatie kan deze worden bewaard.

Wanneer we volledig gefocust zijn op de uitvoering van een taak en deze wordt onderbroken, laten onze hersenen het niet zo gemakkelijk los. We denken er constant over na. We gaan over de volgende stappen, over wat er moest komen, voordat we werden onderbroken. En het blijft bij ons totdat we het daadwerkelijk afmaken.

Hoe details te onthouden:

Foto door sean Kong op Unsplash

Kun je dit fenomeen toepassen in je dagelijks leven?

Details onthouden is altijd moeilijk, of je nu op de middelbare school leert of een volwassene een eenvoudig telefoonnummer onthoudt.

Volgens de Zeigarnik-theorie hoef je alleen maar te voorkomen dat je het in één keer doet.

Neem een ​​korte blik op wat je van plan bent te onthouden, maak je er vertrouwd mee en kijk dan weg. Dit is de onderbreking.

Maak een wandeling, denk aan iets anders of blader gewoon door je Instagram. Daarna keert u terug en leest u de rest ervan. Zodra je het hebt onthouden, deel je de twee samen (het deel voor en na de onderbreking) en het begint allemaal te kloppen.

Het Zeigarnik-effect suggereert dat studenten die hun studie staken, waarin ze niet-gerelateerde activiteiten doen (zoals het bestuderen van niet-gerelateerde onderwerpen of het spelen van games), materiaal beter zullen onthouden dan studenten die studiesessies zonder pauze voltooien

Hoe het Zeigarnik-effect vandaag wordt gebruikt:

Foto door Sara Kurfeß op Unsplash

Of het nu een Facebook-video is of een op YouTube, we zien dat het Zeigarnik-effect vandaag overal om ons heen wordt geïmplementeerd.

Net voor het meest essentiële deel, een onthulling of gewoon het einde van de video, verschijnt er een advertentie. Aan de ene kant helpt het de adverteerder om zijn bedrijf te promoten, omdat het dat cruciale deel van de video is, waar de kijker gewoon zal wachten en de volledige advertentie zal bekijken in plaats van helemaal te sluiten.

Aan de andere kant komt het de eigenaar van de video ten goede en creëert het een soort nieuwsgierigheid in de kijker, die hem aanspoort om verder te kijken, gewoon om erachter te komen wat er daarna gebeurt.

Referentie:

Dit verhaal is gepubliceerd in The Startup, de grootste publicatie over ondernemerschap van Medium gevolgd door +443.678 mensen.

Abonneer u om onze topverhalen hier te ontvangen.